Sonothérapie
Par Sonalâme
Les notes qui sonnent à l'âme
Vers une symphonie harmonieuse du corps, du cœur et de l'esprit.
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julie vibralame
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Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie, ou thérapie par les sons, utilise les vibrations sonores d’instruments tels que les gongs, les bols tibétains, les bols de cristal ou les diapasons thérapeutiques, pour induire une détente profonde, un rééquilibrage physique et émotionnel.
C’est une pratique ancestrale qui a été redécouverte au fil du temps et a été modernisée, notamment grâce aux dernières avancées des sciences (physique vibratoire, neurosciences…etc.).
À travers l'effet des vibrations sonores d'instruments ancestraux et modernes, la sonothérapie permet de diffuser des ondes bienfaisantes dans tout notre être, via les liquides de notre corps (environ 70%).
Ces ondes sonores produisent un massage interne global (des tissus, organes, muscles, tendons, ligaments, cellules…), doux et régénérant qui favorise un état harmonieux entre le corps, l'esprit et le cœur.
Elle offre à la fois :
Une technique de soin :
C'est une technique de soin vibratoire et complémentaire, à la fois traditionnelle, ancestrale et innovante, remise à jour par les dernières recherches scientifiques.
Une transformation profonde :
Au fil des séances, cette pratique mène à une connaissance et à une transformation profondes de soi, au coeur de notre essence véritable et de notre résonance d'origine.
Une méthode de relaxation et de méditation pour tous :
Cette méthode de relaxation et de méditation à la fois intense et originale peut s'adapter aux enfants, aux adolescents et aux adultes.
ACTUALITÉS
CALENDRIER du printemps 2026
Bains sonores en groupe
Dans le respect des savoirs ancestraux et modernes
Retrouvez votre équilibre naturel, votre vitalité et résonnez en accord avec votre âme.
Plongez dans un univers hors du temps…
Au programme, des bains sonores bienfaisants et fascinants, au cœur de soi et jusqu'aux confins inexplorés de votre conscience…
Bains sonores avec le GONG
à BISCARROSSE Bourg, Espace Pep's
325 rue des compagnons
Dates
  • Samedi 28 mars à 16h
  • Vendredi 10 avril à 18h30
  • Dimanche 3 mai à 11h
  • Dimanche 7 juin à 11h
Merci d'arriver 10 min avant le début de la séance, pour avoir le temps de s'installer tranquillement et régler à l'entrée.
Une expérience unique :
Vivez une immersion sonore vibrante, apaisante et régénérante, à travers les sons riches, cosmiques et envoûtants du gong.
Découvrez un autre espace-temps, en suspens, une réelle pause et une véritable reconnexion à votre essence profonde.
à La TESTE de BUCH,
Au MABE
960 avenue de l'Europe
Dates
  • Samedi 21 mars à 16h
  • Dimanche 12 avril à 16h
  • Samedi 2 mai à 16h
  • Samedi 6 juin à 16h
Merci d'arriver 10 min avant le début de la séance, pour avoir le temps de s'installer tranquillement et régler à l'entrée.
Bains sonores avec le CRISTAL
à BISCARROSSE Bourg, Espace Pep's
325 rue des compagnons
Dates :
  • Dimanche 8 mars à 11h
  • Dimanche 26 avril à 16h
  • Samedi 23 mai à 16h
  • Dimanche 7 juin à 11h
Merci d'arriver 10 min avant le début de la séance, pour avoir le temps de s'installer tranquillement et régler à l'entrée.
Des sons purs, légers et féériques et un soin en profondeur.
La pierre de cristal de roche confère à ces bols une sonorité particulièrement douce et aérienne.
L'effet bienfaisant de ces bols sera combiné avec celui d'autres pierres spécifiques, apportant une touche supplémentaire et bénéfique de lithothérapie.
Des moments magiques vous attendent !
à GUJAN-Mestras,
Club Bien-être
15 avenue de l’actipole
Dates :
  • Samedi 15 mai à 17h
Merci d'arriver 10 min avant le début de la séance, pour avoir le temps de s'installer tranquillement et régler à l'entrée.
Informations pratiques
Réservation
Les places sont limitées et attribuées par ordre chronologique des demandes.
Il est donc recommandé de m'appeler tôt pour réserver, au numéro suivant : 06 62 08 01 64.
Durée
environ 1h30
Organisée en trois temps :
  • préparation
  • corps de séance
  • intégration
Prix
30€
MATÉRIEL à prévoir :
  • une tenue confortable
  • un tapis de sol
  • une couverture
  • un coussin
  • un masque pour les yeux (facultatif), pour plus de repos et d'évasion
  • Et un grand sourire !
Il est possible d'offrir des séances individuelles ou collectives à vos proches, via un joli bon cadeau ! Dans ce cas, contactez-moi.
Vous pouvez également réserver un bain sonore privé, avec vos amis ou votre famille, sur rendez-vous, au moment idéal pour vous !
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'appeler au : 06 62 08 01 64.
Par respect pour tous, tout rendez-vous non honoré ou annulé moins de 48h en avance sera dû
Les bienfaits de la sonothérapie
Liste non exhaustive : en suivant les méthodes de mes formateurs, pionniers américains et franco-américains de la sonothérapie.
Relaxation profonde
Relaxation et régénération profondes,
Ondes cérébrales ralenties,
État de conscience modifié et allégé
Améliore la qualité du sommeil
Libération des tensions et douleurs
Libère les tensions, inflammations et congestions de l'énergie (kyste, bursite, tendinite…).
Soulage ou diminue les douleurs (maux de dos, torticolis, règles, arthrite…)
Peut normaliser la tension artérielle
Libération émotionnelle
Libère les blocages émotionnels conscients et inconscients
Diminue le stress, atténue ou libère les traumatismes et la dépression
Reconnecte à soi et à nos ressources intérieures
Régénération
Répare les cellules du corps
Renforce le système immunitaire
Atténue les effets secondaires des traitements lourds (chimio…etc.).
Équilibre énergétique
Équilibre et augmente les fréquences vibratoires du corps.
Équilibre, aligne et renforce tous les centres d'énergies (ou "chakras").
Synchronisation interne
Synchronise l'activité des hémisphères cérébraux
Améliore les capacités cognitives (mémoire, concentration, créativité…)
Stimule et équilibre l'ouïe
Et encore bien d'autres bienfaits…!
Soins individuels
Déroulement d'un soin individuel :
Vous vous installez confortablement sur la table de soin, tout habillé, avec une couverture.
Quel que soit l'instrument utilisé, il résonne autour de vous et/ou sur le corps (sur des points d'acupression et sur des zones à détendre).
Les vibrations sonores vous enveloppent avec douceur, se diffusent dans le corps et vous placent dans un état de relaxation profonde, propice à la réception complète du soin.
Les bienfaits sont notables sur tous les plans : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Durée
Selon les soins, entre 1h15 et 1h45, avec un temps d'échange.
Prix
Prix détaillés en bas de page dans « prestations et tarifs ».
Il est possible d'offrir des séances individuelles ou collectives à vos proches, via un joli bon cadeau ! Dans ce cas, contactez-moi.
Par respect pour tous, tout rendez-vous non honoré ou annulé moins de 48h en avance sera dû.
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